Coaching für Stressbewältigung & Work Life Balance

Stress ist allgegenwärtig. Das Wort Stress wird im deutschen Sprachgebrauch inflationär verwendet. Sind wir sozial anerkannter, wenn wir behaupten, wir haben Stress? Haben wir denn überhaupt Stress? Neuste Statistiken von Krankenkassen stellen den Deutschen ein schlechtes Zeugnis hinsichtlich ihrer Stresstoleranz aus. Leben wir in einer gestressten Gesellschaft?
Möglicherweise haben Sie selbst das Gefühl, gestresst zu sein und wollen neue Möglichkeiten lernen, gelassener und ausgeglichener zu sein? Auch positiven Stress anzuerkennen? In diesem Coaching zur Stressbewältigung und Work-Life-Balance blicken wir gemeinsam auf Ihre ganz persönlichen Herausforderungen und arbeiten lösungs- und zielorientiert an Ihrer dauerhaften Widerstandfähigkeit (Resilienz).

Das Coaching für Stressbewältigung und Work Life Balance ist hilfreich, wenn Sie…

  • sich leer und müde fühlen und merken, dass Zeit ist, sich Unterstützung zu holen.
  • Hilfe bei der Stressbewältigung und Methoden für den Stressabbau am Arbeitsplatz brauchen.
  • Ihre persönlichen, stressverstärkenden Einstellungen kennenlernen und diese positiv beeinflussen wollen.
  • Ihre ganz eigene Vorgehensweise lernen wollen, um Ihr Leben in eine gesunde Balance zu bringen.
  • unterschiedliche Entspannungstechniken – wie Achtsamkeit, Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung kennenlernen möchten.
  • wieder Freude und Kraft verspüren wollen.
  • einen persönlichen Umsetzungsplan entwerfen wollen, der Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele effektiv unterstützt

Übersicht des Coachings

  • Coaching-Struktur: je nach Bedarf
  • Selbstreflexion
  • Praxis- und teilnehmerorientiert
  • Aufbau von Lösungsorientierung, Eigenverantwortung, Ressourcenorientierung, Klarsicht

Stressbewältigungseminar in München

In regelmäßigen Abständen bieten wir ein offenes Training für Stressmanagement und Resilienz in München an. Weitere Informationen finden Sie hier: Seminar für Stressmanagement

Haben Sie Fragen? Gerne stehen wir Ihnen für ein unverbindliches, persönliches Erstgespräch zur Verfügung. Nehmen Sie hier Kontakt zu uns auf.

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