Stresstest

Testen Sie hier Ihr persönliches Stresslevel

Nehmen Sie sich bitte 5 Minuten Zeit, um diesen Stress-Test gewissenhaft auszufüllen. Der Stress-Test kann Ihnen eine erste Einschätzung Ihres aktuellen Stresslevels geben. Am Ende des Stress-Testes bekommen Sie eine Auswertung Ihrer Ergebnisse angezeigt.

Bitte beachten Sie, dass es sich um eine anonyme Auswertung handelt, es werden keine personenbezogenen Daten erhoben. Unseren Umgang mit Ihrer IP-Adresse finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Folgende Symptome können Anzeichen für ein erhöhtes Stresslevel sein. Welche davon sind bei Ihnen in den letzten zwei Wochen aufgetreten?

Kategorie: Somatische/ Körperliche Anzeichen
Kategorie: Emotionale/ Gefühlsbezogene Anzeichen
Kategorie: Anzeichen von Verhaltensänderungen
Kategorie: Warnsignale im Verhalten
Fragebogen aus: Kaluza, G.: Stressbewältigung, Springer-Verlag GmbH, 2. Auflage
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Ergebnis
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Kategorien
  1. Emotionale/ Gefühlsbezogene Anzeichen 0%
  2. Somatische/ Körperliche Anzeichen 0%
  3. Anzeichen von Verhaltensänderungen 0%
  4. Warnsignale im Verhalten 0%
Sie können sich über Ihre relativ gute gesundheitliche Stabilität freuen. Ein Entspannungstraining wird bei Ihnen vor allem vorbeugende Wirkung haben.
Die Kettenreaktionen von körperlichen und seelischen Stressreaktionen finden bei Ihnen bereits statt. Sie sollten möglichst bald damit beginnen, Ihre Kompetenzen zur Stressbewältigung zu erweitern.
Sie stecken bereits tief im Teufelskreis der Verspannungen, emotionalen Belastungen und Gesundheitsstörungen. Sie sollten auf jeden Fall etwas gegen Ihren Stress und für mehr Gelassenheit, Ruhe und Leistungsfähigkeit tun.

Haben Sie Fragen oder Anregungen zu dieser Auswertung? Gerne stehen wir Ihnen telefonisch als auch persönlich für ein kostenfreies und unverbindliches 30 minütiges Beratungsgespräch zur Verfügung. Bitte nehmen Sie dafür hier Kontakt zu uns auf. Darüberhinaus unterstützen wir Sie gerne bei der konstruktive Auseinandersetzung mit sich selbst, um mit den eigenen Herausforderungen einen neuen, förderlichen Umgang zu finden. Folgende Angebote könnten für Sie interessant sein:
TRAININGS-PROZESS RESILIENZ
COACHING & TRAININGSPROZESS MINDFULNESS
SYSTEMISCHES COACHING
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