Strategisches Stressmanagement in Organisationen

Arbeitnehmer sehen sich einer hohen Arbeitskomplexität, verschiedenen Anspruchsgruppen und einer enormen Schnelllebigkeit ausgesetzt. Mental-Strategien, Entspannungstechniken und Achtsamkeit stärken deren eigenes Bewusstsein und somit die psychischen sowie physischen Ressourcen. Sie wollen ein strategisches Stressmanagement in Ihrer Organisation etablieren? Wir beraten Sie hierzu gern.

Möglichkeiten, die wir in der „Schublade“ haben, finden Sie unter den folgenden Absätzen:

Seminar für Stressmanagement

Das Training für Stressmanagement können wir Ihnen in unterschiedlichen Formaten anbieten. Von einem halben Tag bis zu einem 12 Wochen-Kurs. Weitere Informationen zu dem Training finden Sie hier.

Nutzen und Ziele des Seminars für Stressmanagement

  • schnellere Wahrnehmung von Stresspotenzialen
  • Bewusstsein über eigene Energiereserven
  • Mental-Strategien gegen Stress und Hektik
  • Erlernen von kreativen Methoden zur Stressvermeidung und zum Stressabbau
  • Gewinnung neuer Freiräume sowie die Steigerung der Lebensfreude und Arbeitseffizienz
  • Mentaltraining
  • Entwicklung neuer, förderlicher Denkweisen
  • Stärkung der psychischen Widerstandskraft

Einzelcoaching für Resilienz und Stressmanagment

Unser Einzelcoaching hilft Mitarbeitenden ihre persönlichen Risikofaktoren und Auslöser besser zu erkennen und wahrzunehmen.  Dauerstress und -aktivität im Privaten wie auch im Beruf  können massive negative körperliche und mentale Auswirkungen auf das Leben haben.
 Wir helfen Teilnehmenden dabei, ihre persönlichen Antreiber, Einstellungen und Ansprüche aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, um so dem Phänomen „Burnout“ zu entkommen. Ziel des Einzelcochings ist es, den Teilnehmenden mehrere „Werkzeuge“ an die Hand zu geben, die helfen, den Alltag gelassener, entspannter und mit mehr Lebensfreude zu meistern.

Unser Coaching für Resilienz & Stressmanagement auf einen Blick

•    Je nach Bedarf aber i. d. R. bis zu sechs Einzelcoachings á 90 Minuten
•    Wahrnehmung persönlicher Risikofaktoren und Stress-Auslöser
•    Änderung der Einstellung zu Stress und den persönlichen Stress-Potenzialen
•    Achtsamkeitsschulung
•    Lösungs- und Ressourcenorientierung
•    Erlernen wissenschaftlich belegter Methoden zur Stressreduktion
•    Persönlicher Umsetzungsplan, um dem Stress bewusst und langfristig entgegenzutreten

Weitere Informationen finden zu dem Einzelcoaching finden Sie auch hier.

Haben Sie Fragen? Gerne stehen wir Ihnen für ein unverbindliches, persönliches Erstgespräch zur Verfügung. Nehmen Sie hier Kontakt zu uns auf.

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