ANTI-STRESS WORKSHOP: COOL & GELASSEN IN DIE PRÜFUNG München

DER WORKSHOP „COOL & GELASSEN IN DIE PRÜFUNG“ IST GENAU DAS RICHTIGE FÜR JUGENDLICHE, UM…

  • den Auswirkungen von Stress und Dauerbelastung in der Schule entgegenzutreten
  • Mentaltraining zur Stressreduktion zu erlernen
  • das Selbstbewusstsein zu fördern
  • den Einsatz förderlicher Denkweisen zu erlernen
  • Entspannungstechniken für die tägliche Anwendung zu erlernen und zu üben
  • effektive „Werkzeuge“ an die Hand und den persönlichen Stress in den Griff zu bekommen
  • wieder mehr Freizeit zu erlangen

SCHLUSS MIT SCHUL- UND PRÜFUNGSANGST, BLACKOUTS UND KONZENTRATIONSSCHWIERIGKEITEN

Kinder und Jugendliche aller Altersklassen sind durch unser Schulsystem in Bayern oftmals überlastet. Es fehlt ihnen schlichtweg an Pausen und an Zeit, zur Ruhe zu kommen. Frustration, Überforderung, Notendruck, Ängste und Blockaden gehören für viele Schüler bereits zum (Schul-)Alltag. Mit dem Workshop “Cool & gelassen in die Prüfung” möchten wir Schülern eine effektive Hilfestellung geben, gelassener zu sein, Ängste und Blockaden zu lösen sowie auch zu mehr Freizeit zu kommen. Teilnehmende Schüler lernen, wie sie durch kurze Entspannungsübungen mit der Zeit wesentlich gelassener werden. Ihnen wird die Methode des Alphalearnings beigebracht. Dies ist eine wissenschaftlich belegte Methode, in der jeder Schüler effektiver lernt und das Gelernte auch langfristig speichert. Außerdem beinhaltet der Kurs bewährte Methoden aus dem Mental-Coaching. Hierbei werden Schüler sich selbst bewusst, um möglichst angstfrei den kommenden Aufgaben in der Schule gegenüber zu treten.

MEHR ENTSPANNUNG & GELASSENHEIT IN DER SCHULE – WORKSHOP-ÜBERSICHT

Workshop-Struktur
Der Workshop “Cool & entspannt in jede Prüfung” findet in insgesamt 2 Workshop-Einheiten statt. Eine Einheit dauert 3 Stunden. Die Gruppengröße variiert zwischen 8 und 12  Teilnehmern.
Ziel ist es, dass jeder Teilnehmer die verschiedenen Inhalte selbstständig und problemlos im Alltag anwenden kann. Hierzu werden entsprechende Kursunterlagen ausgeteilt sowie Tipps und Tricks zur alltäglichen Anwendung gegeben.

Zielgruppe
Jeder Jugendliche zwischen 14 und 17 Jahren, der sich durch die alltäglichen Anforderungen belastet fühlt und lernen möchte, wie man mit Stress und Hektik besser umgehen kann.

Workshop-Leitung
Philipp Grunwald

Workshop-Gebühr
109,- €, inkl. MwSt.

Workshop-Termine
Die aktuellen Kurstermine finden Sie hier.

Workshop-Anmeldung
Das Anmeldeformular finden Sie hier.

Einzeltraining
Auf Anfrage bieten wir Ihnen auch ein auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Einzeltraining an.

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ANTI-STRESS WORKSHOP AUF EINEN BLICK!

TERMINE UND SEMINARORT

  • Workshop Oktober 2017, https://dasperspektivenwerk.de/events/event/kurs-1-2

  • Workshop April 2018, https://dasperspektivenwerk.de/events/event/kurs-2-2

  • 07. Oktober 2017, 10:00 Uhr, 13:00 Uhr, https://dasperspektivenwerk.de/events/event/kurs-1-2, Philipp Grunwald
  • 14. Oktober 2017, 10:00 Uhr, 13:00 Uhr, https://dasperspektivenwerk.de/events/event/kurs-1-2, Philipp Grunwald
  • 14. April 2018, 10:00 Uhr, 13:00 Uhr, https://dasperspektivenwerk.de/events/event/kurs-2-2, Philipp Grunwald
  • 21. April 2018, 10:00 Uhr, 13:00 Uhr, https://dasperspektivenwerk.de/events/event/kurs-2-2, Philipp Grunwald

Der Workshop findet in unserem Seminarraum Obergiesing  in der Deisenhofener Str. 49 (1 Minute von der U2-Haltestation Untersbergstraße) statt.

WORKSHOP-ÜBERSICHT

  • Dauer: 10.00 – 13.00 Uhr
  • Gebühr: 109,- € (inkl. MwSt.)

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